現代人因工作生活壓力大，許多人會選擇抽空去按摩，想解決身體緊繃問題。而按摩還分為「指壓按摩」及「精油按摩」...等，你了解其中的差異嗎？什麼狀況適合哪種按摩課程？寶寶老師就一起來跟大家分享。

精油按摩是什麼？有哪些好處？

我們常聽到的「油壓」，指的是搭配按摩油來進行的按摩，而其中有些按摩油則會加入精油，就成為所謂的「精油按摩」，精油按摩過程則是會根據人體經絡及個人狀況來做不同的按摩調整，而精油香味則是輔助體驗者在按摩時能更放鬆身心。

指壓跟精油按摩我該怎麼選擇？

精油按摩通常都需脫去衣物，以較緩和的手法：推、抹、刮為主要動作，並以全身淋巴按摩為主軸，而精油香味則是輔助。通常適合沒有明顯痠痛症狀，只是生活工作壓力大，單純需要放鬆的上班族群。

指壓則是適合長時間久坐、姿勢不佳或經常有身體與肩頸痠痛之人，指壓可以針對身體特定點位做局部加強，主要著重痠痛處和穴道進行按、揉、撥的動作。

這陣子也非常流行芳療，以按摩、泡澡、薰香...等方式，經由呼吸道或皮膚吸收香氛進入體內，以達到釋放壓力、放鬆身心靈的課程。

精油按摩課程推薦︱薰衣草香氛精油SPA

現代人追求效率，通常會希望能同時改善痠痛、肌肉放鬆並且療癒身心。

因此，美學權威推出薰衣草香氛精油SPA就是一次滿足指壓、油壓與芳療的課程。

首先老師會依照客人身體狀況需求，先採用經絡按摩為主，其按摩手法會偏重指壓，針對全身12條經絡疏通，你會感受到背、腿、臀、肩頸的專業穴位手技。接著再搭配頂級薰衣草精油，進行推、按、捏、揉的油壓按摩，藉由不同的按摩手法，達到不同的效果。

90分鐘純手技課程，舒緩身體痠痛、消除肌肉緊張，讓你感到前所未有的放鬆，一夜好眠。

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